为帮助新生更快融入集体，增进彼此之间的了解和信任，提高同学们的归属感，增强集体意识，9月29日上午，文学院于通榆校区田径运动场开展“以心会友  从‘心’远航”团体辅导活动。

热身活动，舒展肢体。团辅老师通过“手指操”带领同学们活动手指，引导同学们集中注意力，提高反应能力，快速热身，调动团辅活动氛围。

集体按摩，放松身心。在这个环节，同学们根据指令，为前面的同学捏肩、捶背，并给自己按摩放松。团辅老师建议同学们在今后的学习生活中也可以通过为自己按摩的方式缓解紧张和压力。

趣“捉泥鳅”，乐享专注。伴随着轻快的歌曲《捉泥鳅》，团辅老师带领大家感受“专注”的快乐。悠扬的歌声不仅提升了大家的专注力，还在无形中拉近了同学之间的距离，让每一颗心都在这一刻紧密相连，大家共同沉浸在难得的和谐与愉悦之中。

数字抱团，拉近你我。同学们围成温馨的圆圈，紧跟指令迅速抱团，而未能及时找到团队的同学，则大方地分享自己没找到队伍的感受。这一环节在一阵阵欢声笑语中走向沸点，团辅老师借此提醒同学们要培养团队协作能力和集体意识。

张鹏同学表示：“我们是一个集体，拥有共同的目标和追求。我们齐心协力，携手并进，为了集体的荣誉和利益而奋斗。在面对困难和挑战时，只有团结一心，才能战胜一切。”

此次“以心会友  从‘心’远航”团辅活动不仅为新生们提供了展示自我、增进友谊的平台，更让同学们在活动中学会了团结协作、相互信任，帮助新生更快地融入集体，在轻松愉快的氛围中感受到集体的温暖与力量。未来，文学院将持续策划多样的团体辅导活动，助力学院心理健康与学风建设，稳健行进在更加光明向上的发展之路上。

审核：葛媛媛