在” 5·25”全国大中小学生心理健康日来临之际，为关爱女大学生心理健康，助力其成长，盐城师范学院文学院精心组织“悦纳自我 愈见美好” 团体心理辅导活动。此次活动在盐城师范学院通榆校区团体心理辅导室顺利开展，吸引了众多女大学生热情参与。本次活动邀请了特邀国家二级心理咨询师、亭湖区司法局向阳社工服务社公益组织的负责人、盐城市亭湖区司法局唐慧老师担任主讲。
       活动伊始，唐慧老师通过“大风吹”“成长三步曲” 等破冰游戏迅速打破了同学们之间的陌生感。轻松有趣的氛围中，同学们逐渐卸下防备，开启了这场心灵探索之旅。随后，活动以两首有关自我的歌曲和故事巧妙导入话题，引导同学们聚焦 “自我” 这一核心。
       在自我认知环节，同学们通过画自画像、思考“20 个我” 等方式，从生理、心理、社会三个维度深入剖析自己，进一步明晰自身特点。紧接着的个性测试，帮助大家精准发掘自身长处与优点，正视不足，为更好地走向成功筑牢基础。
       紧接着，四型人格的讲解及分组讨论，让同学们深刻了解不同人格面对压力时的应对方式，在交流碰撞中学会自我悦纳，以更积极的心态面对生活挑战。团体催眠放松环节堪称亮点，在舒缓的引导下，同学们充分放松身体，植入美好的愿景，焦虑与紧张得以有效缓解，压力也随之释放。
       活动在温馨欢快的舞蹈《送你一枝小红花》中落下帷幕。此次创新性的心理团体辅导活动成效显著，参与同学纷纷表示，通过活动对自己有了更清晰的认知，学会了如何更好地接纳自我，面对压力也有了更积极的应对策略，将以更饱满的精神状态投入到今后的学习和生活中。