为帮助2025级新生快速适应大学新生活，筑牢心理健康根基，我院聚焦新生成长需求，精心策划系列心理健康教育活动，通过参观学习、专题讲座、团体辅导、文化互动等多元形式，全方位为新生心理健康保驾护航，让青春在温暖守护中向阳生长。

探访“心灵家园”，筑牢心理防护墙

9月16日下午，文学院组织2025级新生走进通榆校区大学生心理健康中心，开启一场沉浸式的心灵探索之旅。在中心工作人员的专业引导下，新生们有序参观了情绪疏导室、团体辅导室等功能空间，详细了解各区域的服务定位与使用场景，直观感受“心灵家园”的温馨舒适氛围。针对新生普遍面临的学习压力缓解、人际交往适应、情绪管理调节等困惑，心理服务部的同学们结合自身经验耐心答疑解惑，用真诚的交流为新生搭建起心理支持桥梁。此次活动不仅让新生深入认识到心理健康的重要性，丰富了心理健康知识储备，更让大家清晰掌握了学校心理健康支持体系的使用路径，为后续适应大学生活筑牢了心理基础。

聆听专题讲座，解锁适应新密码

为帮助新生破解入学适应难题，文学院邀请心理健康中心张绍刚老师做题为“新生适应”的讲座。讲座中，张绍刚围绕“大学环境认知”“学业规划制定”“人际关系构建”“压力情绪管理”四大核心主题，结合新生常见的适应困惑展开详细讲解，通过真实案例分析、实用技巧分享、互动问答等形式，向新生传授了科学的心理调适方法，并针对宿舍相处、社团选择等具体场景提供了可操作的建议。现场新生认真聆听、积极记录，在交流环节主动分享自身困惑。此次讲座为新生搭建了学习心理知识的平台，帮助他们树立了积极的适应心态，为顺利开启大学生涯提供了有力的方法支撑。

齐聚团辅现场，凝聚集体向心力

9月30日，文学院于操场开展“新起点，心相遇”新生团体辅导活动，全体新生与各班辅导员共同参与这场温暖的心灵互动。活动在“积极参与、尊重彼此、开心最重要”的温馨公约中拉开序幕，破冰游戏“大风吹”让同学们在快速反应中寻找共同特征伙伴，现场笑声与掌声交织，瞬间打破陌生壁垒。“自我介绍接力赛”环节，同学们围坐一圈，以“我是喜欢……的某某”句式分享自我，并用心牢记前一位伙伴的独特标签，在专注聆听与精准复述中实现彼此的“看见”与“记住”。最具感染力的“共同标签”环节将活动推向高潮，“同省老乡集结”“二次元爱好者集合”等号召让同学们迅速组建兴趣共同体，从标签共鸣到深度交流，归属感与包容性在互动中自然流淌。此次团辅有效消解了新生的孤独感与焦虑感，为他们拓展交友圈、融入集体注入了“心”能量。

传承非遗文化，解锁解压新方式

10月10日世界精神卫生日当天，文学院于通榆校区主楼北侧广场举办“漆扇承雅，悦心传韵”心理解压活动，以“非遗手作＋汉服互动＋心理解压”的创新模式，为新生打造了一场兼具文化韵味与心灵疗愈的秋日体验。活动现场，同学们或在素扇、书签上书写古典诗句，或在悦心留言墙上记录生活暖心瞬间，在一笔一画、一涂一抹中释放情绪、寄托心意。身着汉服的志愿者们热情讲解漆扇背后的非遗文化，分享手作灵感，与同学们拍照互动，让大家在传统文化的浸润中舒缓压力。此次活动将心理关怀与中华优秀传统文化深度融合，既帮助新生缓解了入学后的心理压力，又丰富了校园文化生活，让大家在沉浸式体验中悦纳自我、感受温暖。

接下来，文学院将持续聚焦新生心理健康成长需求，围绕学业规划、人际交往、情绪管理等关键主题，不断拓展“文化+心理”融合教育模式，策划开展更多有温度、有深度的心理健康教育活动，全方位护航学生身心健康成长，助力新生在大学舞台上书写璀璨篇章。