为深入推进大学生心理健康教育，引导青年学子关爱自我、舒缓压力、拥抱生活，5月21日，盐城师范学院文学院举办“诗歌愈心，缀字成梦”诗歌疗愈创作大赛系列活动。活动以户外互动+室内创作双场景开展，将诗歌疗愈、心理科普、手作体验融为一体，为全校同学搭建了温暖治愈的心灵表达平台。

本次活动紧扣5·25心理健康月“爱自己、接纳自我”的核心理念，针对大学生学业压力、人际交往、情绪内耗等现实困扰，以文学与艺术为媒介，让同学们在书写、创作、表达中释放情绪、疗愈心灵。

在国培教室举办的“言传心育，笔墨寄情”诗歌创作专场中，心理服务部成员围绕情绪调节、压力疏导、自我接纳等内容开展暖心科普，分享实用心理调适技巧。在舒缓氛围里，同学们以青春成长、自我和解、热爱生活为主题，提笔创作、静心书写，用诗歌与内心对话，在文字中完成情绪梳理与心灵治愈。

在主楼广场，“诗诵寄心语，手作暖时光”户外体验活动温情上演。“春天情绪拍拍乐”打卡区鲜花环绕、标语暖心，同学们驻足拍照，定格自信笑容；春日手账疗愈工坊与折纸花艺静心工坊吸引众多同学参与，大家在DIY手账、折叠纸花与蝴蝶的过程中沉淀心绪、放空杂念，在指尖创作中获得平静与力量。现场还举行了治愈系诗歌朗诵展演，声韵流转间传递温暖力量，引发在场同学深深共鸣。

活动期间，师生亲切互动，共同参与创作体验，文学院心理服务部通过诗歌朗诵鼓励同学们学会善待自己，以积极乐观的心态面对学习与生活。

此次525心理健康系列活动，将文学美育、诗歌疗愈与心理健康教育有机结合，既丰富了校园文化生活，也为同学们提供了温和有效的情绪疏导渠道。下一步，文学院将持续开展形式多样、贴近学生的心理健康活动，以文润心、以美育人，助力盐师学子向阳成长、逐光而行。

盐城师范学院文学院

2026年5月21日